Médico explica por que a música metal reduz o estresse

Jan 04, 2024

Os fãs de metal têm outro motivo para amar o gênero: os benefícios para a saúde são impressionantes.

A psicóloga clínica licenciada Dra. Nicole Andreoli, PhD, explica via TikTok: "Ouvir qualquer tipo de música pode ser terapêutico e pode permitir uma liberação emocional. Heavy metal não é exceção."

Ela continua: "Na verdade, descobriu-se que o heavy metal diminui as emoções negativas ao reduzir os níveis de cortisol, o que ajuda a diminuir o estresse. A pesquisa descobriu que as pessoas que ouvem heavy metal tendem a pensar de maneira mais lógica e em termos mais complexos do que aquelas que não ouça heavy metal. Descobriu-se que o heavy metal ajuda mais com o foco"

Dr. Andreoli acrescentou: "Agora, as letras de heavy metal tendem a se concentrar na raiva, mas não há pesquisas ligando ouvir heavy metal com uma dessensibilização à violência. Na verdade, ouvir heavy metal foi considerado uma maneira positiva de processar a raiva com segurança."

Então, você ouviu o médico. Encontre seus álbuns de metal favoritos e aumente-os para sua saúde!