Psicólogo explica por que o heavy metal é realmente terapêutico

May 12, 2023

também o deixa menos estressado.

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Você sabe como é - você está tendo um dia de merda e coloca um pouco de metal para equilibrar as coisas. Ou você está tendo um ótimo dia e isso exige absolutamente alguma velha escolaObituário . Seja qual for o caso, provavelmente é hora de algum heavy metal... mas por quê? O que torna o metal tão terapêutico, apesar de sua natureza agressiva?

Segundo a psicóloga clínica Dra.Nicole Andreoli, Ph.D., trata-se de diminuir o estresse e ser capaz de se concentrar nas tarefas em mãos.

"Quero explicar [por que] isso faz todo o sentido",Dr. Andreoli disse. "Ouvir qualquer tipo de música pode ser terapêutico e permitir uma liberação emocional. O heavy metal não é exceção.

"Descobriu-se que o heavy metal diminui as emoções negativas reduzindo os níveis de cortisol, o que ajuda a diminuir o estresse. A pesquisa descobriu que as pessoas que ouvem heavy metal tendem a pensar de forma mais lógica e em termos mais complexos do que aquelas que não ouvem heavy metal. metal.Pesado metal foi encontrado para ajudar mais com o foco.

"Agora, as letras do heavy metal tendem a se concentrar na raiva. Mas não há pesquisas ligando ouvir heavy metal com uma dessensibilização à violência ... Ouvir heavy metal foi considerado uma maneira positiva de processar a raiva com segurança."

Tudo isso está de acordo com um estudo de 2019 daNick Perham, professor da Cardiff Metropolitan University, que mostrou que os fãs de metal geralmente são pessoas mais felizes que conseguem lidar com sua raiva de maneira positiva.

"Apesar do conteúdo lírico muitas vezes violento em algumas canções de heavy metal, pesquisas publicadas recentemente mostraram que os fãs não se tornam sensíveis à violência, o que lança dúvidas sobre os efeitos negativos anteriormente assumidos da exposição a longo prazo a esse tipo de música.

"De fato, estudos mostraram que os fãs de longa data eram mais felizes na juventude e mais bem ajustados na meia-idade em comparação com os não-fãs. Outra descoberta de que os fãs que ficaram com raiva e ouviram heavy metal não aumentaram sua raiva, mas aumentou suas emoções positivas sugere que ouvir música extrema representa uma forma saudável e funcional de processar a raiva.

"Finalmente, o heavy metal pode promover o pensamento científico, mas, infelizmente, não apenas por ouvi-lo. Os educadores podem promover o pensamento científico fazendo afirmações de que ouvir certos gêneros de música está associado ao pensamento violento. Ao examinar as acusações de violência e ofensa mencionadas acima - que envolveu artistas mundialmente famosos comoberço da imundície,Ozzy Osbourne, eMarilyn Manson– os alunos podem se envolver no pensamento científico, explorando falácias lógicas, questões de design de pesquisa e vieses de pensamento."

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